L’aquagym

L’aquagym

Description

L’aquagym est une forme de gymnastique qui se pratique dans l’eau.
La pression de l’eau évite les chocs et minimise le risque de courbatures, de claquages ou d’élongations musculaires. Elle procure une sensation de légèreté et de bien-être.
Cette discipline peut être pratiquée sans limite d’âge, que l’on soit nageur ou non.
C’est un sport permettant de travailler le cardio ainsi que différents groupes musculaires, dont les abdominaux, fessiers, cuisses, bras et épaules.
Il se pratique parfois en musique, afin de donner du rythme aux séances.

Horaires

PLANNING 2018-page-001

Tarifs

contrat d’adhesion 2017

Forfait aquagym 10 COURS (carte nominative et hors fitness) 99 €